Non, le parcours guidé de Nook ne remplace pas un parcours thérapeutique individuel.

nook est un service de compagnon de santé dont l’objectif est de renforcer votre parcours thérapeutique, en mettant à disposition des ressources professionnelles adaptées et en offrant un soutien continu, notamment entre les séances individuelles.

Nous vous recommandons de le compléter d’un suivi psychologique individuel, certaines techniques de soin spécialisées dans la prise en charge des traumatismes ne pouvant être mobilisées que dans ce cadre – telles que l’EMDR (désensibilisation et reprogrammation par mouvements oculaires) ou la TCC (thérapie cognitivo-comportementale)

nook est conçu pour travailler en complément de ces thérapies, Néanmoins si vous n’avez pas de thérapeute le programme proposé par nook peut déjà vous aider à diminuer les effets du psychotraumatisme, et vous mettre à disposition des outils pour vous apaiser en autonomie.

Notre objectif est de rendre votre parcours de rétablissement aussi accessible et soutenu que possible.

L’impact du soutien thérapeutique varie nécessairement d’une personne à l’autre.

Pour certaines, les effets bénéfiques apparaissent après les trois premiers mois, à mesure que de nouvelles habitudes sont prises.

Le comité scientifique de nook recommande un engagement de six mois pour observer des bénéfices durables.

Pour autant, il est possible d’acquérir des compétences fondamentales à l’amélioration de votre bien-être des quelques semaines.

L'essentiel est d’y aller à votre rythme et de vous écouter.

L’abonnement mensuel offre une flexibilité qui doit vous permettre de déterminer librement l’utilisation que vous souhaitez avoir du programme, en fonction de vos besoins. Il vous garantit notamment la possibilité de vous désabonner facilement si les conditions ne sont plus réunies pour reprendre à un moment qui conviendra davantage à vos .

Notre ambition est de réduire de 40% le coût des thérapies pour rendre l’accès aux soins plus abordable et accessible à tous.

En mutualisant et digitalisant les exercices de stabilisation, nous souhaitons permettre aux personnes qui s’engagent dans un parcours nook à faciliter le retraitement des souvenirs traumatiques lors de leur thérapie individuelle. Cela maximise l'efficacité des thérapies spécialisées tout en rendant les soins plus abordables et accessibles.

La qualité des services offerts par Nook nécessite l'engagement de psychologues spécialisés, d’experts professionnels, et l'utilisation d'outils thérapeutiques avancés. C’est la raison même de l’existence de nook, vous entourer de professionnels qui sauront vous aider à réduire vos symptômes au quotidien.

L’abonnement payant nous permet d'offrir un accompagnement de haute qualité à un prix réduit par rapport aux thérapies traditionnelles.

Nous travaillons activement à la prise en charge financière de notre programme par les mutuelles, et à terme – nous l’espérons – par la sécurité sociale. Si les tarifs que nous proposons ne vous permettent pas de vous engager actuellement, nous vous invitons à vous inscrire à la newsletter pour accéder à nos contenus gratuits et rester informé.es des actualités de nook.

Nous espérons qu’en Impliquant la recherche dans la mesure d’impact des programmes nous serons en mesure de proposer une prise en charge dans le futur.

Notre ambition est de contribuer à faire évoluer le système de santé publique pour que chaque personne victime d’inceste puisse être prise en charge de façon adaptée par la sécurité sociale et les mutuelles. D'ici là, nous essayons de construire un modèle accessible avec des contenus et formats adaptés à toutes et tous.

Il est possible de se rétablir d’un traumatisme grave, à condition d’obtenir le soutien et les soins adaptés. Nous pensons que vous avez les ressources en vous pour aller mieux ; nous sommes simplement là pour vous aider à y accéder.

Chez nook, nous comprenons l'importance cruciale de la confidentialité des données de santé. C'est pourquoi nous avons mis en place des mesures de sécurité rigoureuses pour protéger vos informations personnelles. Toutes les données partagées sur notre plateforme sont strictement confidentielles et vos données de santé ne sont accessibles que par l’équipe médicale et stockées de manière sécurisée et anonymisees. Votre vie privée est notre priorité, et nous mettons tout en œuvre pour que vous vous sentiez en confiance sur nook.