LE PROGRAMME POUR SE RÉTABLIR
APRÈS LES VIOLENCES SEXUELLES DANS L’ENFANCE
Le 1er programme pour apaiser ses symptômes.
Conçu et animé par des psychologues expertes en psycho-trauma. Pour comprendre, mettre des mots et soulager ses symptômes.
CE QUE VOUS AVEZ VÉCU
PEUT LAISSER DES TRACES
Violences sexuelles
Inceste
Climat incestuel
Violences physiques
Violences physiques
DECOUVRIR SI NOOK EST FAIT POUR MOI
Confirmez si le programme nook pourrait être fait pour vous, en individuel ou en groupe,
par un test de 5-10 minutes.
UN ACCOMPAGNEMENT SPÉCIALISÉ,
FONDÉ SUR LA SCIENCE
nook s’appuie sur les recommandations internationales en psychotrauma pour aider les adultes ayant vécu des traumatismes graves dans l’enfance
Ils nous soutiennent
VOUS RESSENTEZ CERTAINS DE CES SYMPTÔMES ?
Les troubles post-traumatiques complexes provoquent des symptômes persistants souvent mal compris. Ces symptômes ne veulent pas dire que vous êtes « fou·folle » ni que vous exagérez. Ce sont des réponses normales à des événements anormaux,
Difficulté à se concentrer ou à mémoriser,
Confusion mentale, sentiment de “brouillard”,
Rumination anxieuse, Pensées négatives automatiques,
Autocritique constante ou croyances dévalorisantes
Fatigue chronique, épuisement inexpliqué,
Douleurs chroniques, migraines, maux de dos,
Troubles digestifs (çôlon irritable)
Insomnies, troubles du sommeil,
Symptômes auto-immuns ou sans cause médicale claire
Isolement social, retrait progressif,
Besoin de contrôle, perfectionnisme extrême
Automutilations et comportements destructeurs
Troubles alimentaires, addictions, impulsivité
Difficultés sexuelles ou compulsions
Difficulté à s’insérer professionnellement ou à réaliser ses projets
Sensation que le monde semble irréel ou lointain,
Parties du corps qui paraissent détachées,
Hallucinations visuelles, auditives ou olfactives,
Pertes de mémoire sur certaines périodes (heures, jours, semaines)
Anxiété généralisée, crises d’angoisse
Hypervigilance, irritabilité et colères fréquentes
Sentiment d’être envahi·e par ses émotions,
Difficulté à se détendre, à ressentir, ou à se sentir en lien,
Honte, culpabilité, désespoir, manque de motivation
Difficulté de régulation émotionnelle
Dépersonnalisation
Déréalisation
Amnésie traumatique
1200
personnes outillées
100%
des participant.es se sentent plus serein.e.s
80%
identifient et régulent plus leurs émotions et sensations
60
personnes accompagnées
100%
se sont senties soutenues et comprises
LES PROCHAINS PROGRAMMES
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NOS EXPERTES
La méthodologie de nook a été développée par un conseil scientifique composé de psychologues reconnues pour leur expertise du traumatisme complexe, en lien avec des institutions spécialisées. Les psychologues qui animent les groupes sont choisies avec la même exigence.
Karen SADLIER
conseil scientifique
Emmanuelle VAUX-LACROIX
conseil scientifique
Pauline MARTIN-CHAVE
équipe thérapeutique
Roxane EVRARD
équipe thérapeutique
ANNA DEBERNARDI
équipe thérapeuthique
TEMOIGNAGES
P****
41ans
Franchement, super qualité pour le prix. C’est rare de trouver un programme aussi complet et abordable.
R*****
47ans
Je ne m’attendais pas à un tel impact. Ça m’a vraiment ouvert des portes et donné de l’espoir.
L****
33ans
Un programme vraiment rassurant. Je me suis senti·e compris·e et soutenu·e dès le début. J’ai appris énormément de choses sur moi, sur mes réactions, et sur ce que je traverse. Les outils proposés sont simples, concrets et faciles à intégrer dans mon quotidien. Je me sens désormais mieux équipé·e pour faire face à mes émotions et avancer plus sereinement.
P******
51ans
"Sérieux, bienveillant, compétences, écoute, un programme qui donne espoir et qui mérite d'être connu et soutenu."
M****
51ans
Le groupe m’a vraiment aidée à me sentir moins seule. J’ai repris confiance en moi grâce aux échanges et à la bienveillance des autres.
S********
30ans
J’ai trouvé plein de stratégies pour gérer les moments difficiles. Ça m’aide vraiment au quotidien.
COMMENT ÇA MARCHE
Puis, accédez à nos conférences interactives, en live ou replay, avec des spécialistes.
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