LE PROGRAMME POUR SE RÉTABLIR
APRÈS LES VIOLENCES SEXUELLES DANS L’ENFANCE
Le 1er programme pour apaiser ses symptômes
Conçu et animé par des psychologues expertes en psycho-trauma
CE QUE VOUS AVEZ VÉCU
PEUT LAISSER DES TRACES
Violences sexuelles
Inceste
Climat incestuel
Violences physiques
Violences psychologiques
UN ACCOMPAGNEMENT SPÉCIALISÉ,
FONDÉ SUR LA SCIENCE
nook s’appuie sur les recommandations internationales en psychotrauma pour aider les adultes ayant vécu des traumatismes graves dans l’enfance
VOUS RESSENTEZ
CERTAINS DE CES SYMPTÔMES ?
Les troubles post-traumatiques complexes provoquent des symptômes persistants souvent mal compris. Ces symptômes ne veulent pas dire que vous êtes « fou·folle » ni que vous exagérez. Ce sont des réponses normales à des événements anormaux.
Difficulté à se concentrer ou à mémoriser,
Confusion mentale, sentiment de “brouillard”,
Rumination anxieuse, Pensées négatives automatiques,
Autocritique constante ou croyances dévalorisantes
Fatigue chronique, épuisement inexpliqué,
Douleurs chroniques, migraines, maux de dos,
Troubles digestifs (çôlon irritable)
Insomnies, troubles du sommeil,
Symptômes auto-immuns ou sans cause médicale claire
Isolement social, retrait progressif,
Besoin de contrôle, perfectionnisme extrême
Automutilations et comportements destructeurs
Troubles alimentaires, addictions, impulsivité
Difficultés sexuelles ou compulsions
Difficulté à s’insérer professionnellement ou à réaliser ses projets
Sensation que le monde semble irréel ou lointain,
Parties du corps qui paraissent détachées,
Hallucinations visuelles, auditives ou olfactives,
Pertes de mémoire sur certaines périodes (heures, jours, semaines)
Hypervigilance, irritabilité et colères fréquentes
Sentiment d’être envahi·e par ses émotions,
Difficulté à se détendre, à ressentir, ou à se sentir en lien,
Honte, culpabilité, désespoir, manque de motivation
Dépersonnalisation
Déréalisation
Amnésie traumatique
VOUS RESSENTEZ CERTAINS DE CES SYMPTÔMES ?
Les troubles post-traumatiques complexes provoquent des symptômes persistants souvent mal compris.
Ces symptômes ne veulent pas dire que vous êtes « fou·folle » ni que vous exagérez. Ce sont des réponses normales à des événements anormaux,
Difficulté à se concentrer ou à mémoriser-
Confusion mentale,
Sentiment de “brouillard”
Rumination anxieuse,
pensées négatives automatiques
Autocritique constante ou croyances dévalorisantes
Fatigue chronique,
Épuisement inexpliqué
Douleurs chroniques,
Migraines, maux de dos
Troubles digestifs (çôlon irritable)
Insomnies,
Troubles du sommeil
Symptômes auto-immuns ou sans cause médicale claire
Isolement social, retrait progressif
Besoin de contrôle, perfectionnisme extrême
Automutilations, comportements destructeurs
Troubles alimentaires, addictions, impulsivité
Difficultés sexuelles ou compulsions
Difficulté à s’insérer professionnellement ou à réaliser ses projets
Sensation que le monde semble irréel ou lointain
Parties du corps qui paraissent détachées
Hallucinations visuelles, auditives ou olfactives
Pertes de mémoire sur certaines périodes (heures, jours, semaines)
Anxiété généralisée, crises d’angoisse
Hypervigilance, irritabilité, colères fréquentes
Sentiment d’être envahi·e par ses émotions
Difficulté à se détendre, à ressentir, ou à se sentir en lien
Honte, culpabilité, désespoir, manque de motivation
VOUS RESSENTEZ CERTAINS DE CES SYMPTÔMES ?
Les troubles post-traumatiques complexes provoquent des symptômes persistants souvent mal compris.
Ces symptômes ne veulent pas dire que vous êtes « fou·folle » ni que vous exagérez. Ce sont des réponses normales à des événements anormaux,
Difficulté à se concentrer ou à mémoriser-
Confusion mentale,
Sentiment de “brouillard”
Rumination anxieuse,
pensées négatives automatiques
Autocritique constante ou croyances dévalorisantes
Fatigue chronique,
Épuisement inexpliqué
Douleurs chroniques,
Migraines, maux de dos
Troubles digestifs (çôlon irritable)
Insomnies,
Troubles du sommeil
Symptômes auto-immuns ou sans cause médicale claire
Isolement social, retrait progressif
Besoin de contrôle, perfectionnisme extrême
Automutilations, comportements destructeurs
Troubles alimentaires, addictions, impulsivité
Difficultés sexuelles ou compulsions
Difficulté à s’insérer professionnellement ou à réaliser ses projets
Sensation que le monde semble irréel ou lointain
Parties du corps qui paraissent détachées
Hallucinations visuelles, auditives ou olfactives
Pertes de mémoire sur certaines périodes (heures, jours, semaines)
Anxiété généralisée, crises d’angoisse
Hypervigilance, irritabilité, colères fréquentes
Sentiment d’être envahi·e par ses émotions
Difficulté à se détendre, à ressentir, ou à se sentir en lien
Honte, culpabilité, désespoir, manque de motivation
NOS EXPERTES
Des psychologues expertes du traumatisme à vos côtés.
Karen
SADLIER
Emmanuelle VAUX-LACROIX
Anna DEBERNARDI
Roxane
EVRARD
Pauline
MARTIN-CHAVE
NOS PROCHAINS PROGRAMMES
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Ils nous soutiennent
ILS NOUS ONT FAIT CONFIANCE.
POURQUOI PAS VOUS ?
Franchement, super qualité pour le prix. C’est rare de trouver un programme aussi complet et abordable.
Je ne m’attendais pas à un tel impact. Ça m’a vraiment ouvert des portes et donné de l’espoir.
Un programme vraiment rassurant. Je me suis senti·e compris·e et soutenu·e dès le début. J’ai appris énormément de choses sur moi, sur mes réactions, et sur ce que je traverse. Les outils proposés sont simples, concrets et faciles à intégrer dans mon quotidien. Je me sens désormais mieux équipé·e pour faire face à mes émotions et avancer plus sereinement.
"Sérieux, bienveillant, compétences, écoute, un programme qui donne espoir et qui mérite d'être connu et soutenu."
Le groupe m’a vraiment aidée à me sentir moins seule. J’ai repris confiance en moi grâce aux échanges et à la bienveillance des autres.
J’ai trouvé plein de stratégies pour gérer les moments difficiles. Ça m’aide vraiment au quotidien.
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